足るを知る

『素問』上古天真論第一を読んでみて思った事

特に長寿をめざしている訳でもないけれど

理想はピンピンコロリかなぁと思う今日この頃

足るに安んじる事を前提に、

肉体を疲労させすぎず

心に負担になるような事をしない。

（悩む、怒る、恨むなど）

そうすれば、老い難く、精神が擦り切れずに

百歳まで生きられるとあった。

健康で長生き、生活の質を上げるという事は

足るを知るという事なのかもしれませんね。